Klaar met
Drukke sportscholen
Saaie onduidelijke workouts
Geringe resultaten
Ontdek een manier van sporten die bij jou past. In een rustige omgeving waarin je je kan focussen op jouw doelen zonder stoorzenders.
Welkom bij Marijn Personal Training
Marijn Personal Training biedt trainingslessen in een rustige omgeving binnen in de studio of buiten in de natuur. Sporten in een rustige omgeving betekent niet rustig sporten, integendeel zelfs. Omgevingsdrukte is hier geen stoorzender waardoor je enorm gefocust jouw doelen kan behalen. Een uur op de dag waarbij je geen drukte om je heen hebt en je geen rekening met anderen hoeft te houden. Sporten kan heel leuk zijn, ik zie sport als een manier om jezelf uit te drukken. Iets waar je energie instopt maar ook uithaalt en dat draag ik graag over aan jou.
- Een stok achter de deur, weten waar je aan toe bent
- Een uur gericht op jou
- Stapje voor stapje leren hoe voeding en sport in elkaar steken zonder je af te vragen of je de juiste dingen doet
- Start met een goede basis door alles goed aan te leren, aanleren gaat sneller dan afleren
- Iedereen heeft een ander startpunt en andere valkuilen bij oefeningen, goede begeleiding kan blessures voorkomen en sneller de gewenste resultaten leveren
- Leer en creëer een correct sterk postuur, niet alleen grote spieren maar ook een sterk functioneel lichaam
- Makkelijke betrouwbare voedingsbegeleiding, geen saaie schema’s maar ook geen twijfel over wat wel en niet kan. Makkelijk te begrijpen richtlijnen, waardoor jij weet en voelt wat jij nodig hebt met jouw leefstijl
Er zijn heel veel goede work out schema’s te vinden online, maar dat betekend niet dat deze goed voor jou zijn. Zwaar en hard trainen vind ik persoonlijk geweldig en ik draag die passie graag over. Maar wel op een veilige manier, daarom kijk ik altijd naar jouw houding, ademhaling en fysieke gezondheid en neem ik dit altijd mee in de opbouw van de trainingen. Mensen harde trainingen geven is niet moeilijk, maar deze trainingen goed te laten uitvoeren daar in tegen wel. Ik geef niet alleen trainingen, ik leer je hoe je traint. Je kan in 3 maanden veel veranderen, veranderen in naar je doelen toegaan, maar ook veranderen in weer van je doelen afdwalen. Ik leer je hoe je je doelen kan behalen en behouden.
Krachttraining
Een persoonlijke aanpak is erg belangrijk, iedereen heeft unieke sterke en zwakke schakels.
Geen een plan of programma is hetzelfde.
De hoe en de waarom achter oefeningen leren. Een trainingsstijl vinden waar je energie uit haalt. Er komt veel kijken bij krachttraining. Samen vinden we de beste manier voor jouw doelen.
Voedingsbegeleiding
Hoewel een schema volgen kan helpen, leren we er meestal alleen beter door te volgen maar niet beter door te begrijpen. Voedingsbegeleiding bij mij is niet gericht op het volgen van schema’s, maar het begrijpen van voeding. Wanneer we voeding begrijpen kunnen we vaardigheden creëren die zorgen voor blijvende resultaten.
OVER MIJ
Gezond en fit worden, dat stelde ik als doel 10 jaar geleden. In die 10 jaar heb ik veel geleerd, geleerd hoe het wel moet, maar ook zeker hoe het niet moet. Wat was het ooit zoeken in het begin. Welke oefeningen ik moest doen en hoe ik ze moest doen, welke prioriteit ik moest stellen en waar de focus op dat moment moest liggen.
Snel afvallen om vervolgens alle kilo’s weer terug te zien komen, blessures krijgen door foute uitvoering en ongemotiveerd raken door constant op zoek te blijven….
Tarieven
Om je op gang te helpen en te motiveren om jouw doelen te behalen bied ik de eerste 5 lessen voor 20% korting aan. De eerste 5 lessen zijn vanaf €34 p.s.
Solo les ochtend/middag uren
- 1 les € 45,00 p.s.
- 5 lessen € 42,50 p.s.
- 10 lessen € 40,00 p.s.
Duo les ochtend/middag uren
1 les € 65,00 p.s.
5 lessen € 62,50,50 p.s.
10 lessen € 60,00 p.s.
Solo les avonduren
1 les € 50,00 p.s.
5 lessen € 47,50 p.s.
10 lessen € 45,00 p.s.
Duo les avonduren
1 les € 70 p.s. (35 p.p)
5 lessen € 67,50
10 lessen € 65,00
GA JIJ DE UITDAGING AAN?
De eerste les is altijd gratis en vrijblijvend. Hiermee kan je een indruk van de ruimte en van mij krijgen zonder dat je daar aan gebonden bent. Tijdens deze les bespreken we jouw doelen en test ik je conditie, houding, kracht en meten we je vetpercentage en gewicht. Als het je bevalt stellen we een plan op en kunnen we aan de slag gaan aan een fitte toekomst.