DE SPORT STUDIO
De personal training sessies bij mij kunnen binnen in de sport studio of buiten in de natuur plaatsvinden. De ruimte bevindt zich in een opgeknapte schuur. Het is niet de nieuwste sportschool, maar een fijne rustige ruimte waar je alles tot je beschikking hebt om een gezond sterk lichaam te creëren. Mijn trainingen bestaan vooral uit trainen met vrije gewichten zoals dumbells, barbells, kettlebells, slamballs en oefeningen met de kabelmachine. Het voordeel van trainen met vrije gewichten in tegenstelling tot trainen op machines is dat je heel je lichaam stabiliseert en je core versterkt. Op deze manier train je functioneler en heb je er in het dagelijks leven meer aan, omdat je leert je lichaam goed te bewegen.
Als het buiten lekker weer is, is er de mogelijkheid om buiten te sporten. Dit kan met alle vrije gewichten, maar ook tractorbanden, kettingen en vele andere “odd objects”. In de lente en zomer is dit een fijne manier van trainen, mensen zitten al veel binnen. Fijn om dan een uurtje buiten in de frisse lucht tussen de koeien en weilanden te sporten.
Voordelen van personal training sessies bij Marijn Personal Training
- Rustige plek waar je je vrij kan voelen
- Geen last van drukte door andere mensen
- Mogelijkheid tot sporten buiten in de natuur
- Je eigen muziek
- Focus op core kracht
- Geen afleiding, een uurtje gericht op jou
GA JIJ DE UITDAGING AAN?
De eerste les is altijd gratis en vrijblijvend. Hiermee kan je een indruk van de ruimte en van mij krijgen zonder dat je daar aan gebonden bent. Tijdens deze les bespreken we jouw doelen en test ik je conditie, houding, kracht en meten we je vetpercentage en gewicht. Als het je bevalt stellen we een plan op en kunnen we aan de slag gaan aan een fitte toekomst.